Träningsuppehåll

This gallery contains 6 photos.

En del kanske tror att jag bara tränar, eller bara pratar träning. Men så är inte fallet. Det är viktigt att låta kroppen vila sig ibland. I snitt tränar jag 3 ggr per vecka. Fast visst är det kul att … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

Uppladdning

Någon som märkt att tiden går fort?

Nu är det bara en dryg vecka kvar till Vätternrundan. I lördags körde jag Siljan runt, se tidigare blogg. I måndags blev det 28 km in till Eskilstuna och det kändes bra. I dag tog jag min vanliga tur på 6,7 mil. Första tre milen gick hyfsat bra, även om jag märkte att det fattades lite. Men där tog det stopp. Jag blev trött och seg. Samtidigt kom tankarna om att det är nära till Vätternrundan nu. Så jag slog av på tempot. Jag började känna lite i höften, märkte att klossarna i skorna kändes lite konstiga. Före Siljan bytte jag klossar, när jag kom hem nu upptäckte jag att högerklossen satt 2-3 mm längre bak än vänstern. Det måste jag justera före Vättern.

Det var betydligt lindrigare att åka varmluftsballong än att cykla i dag.

Nu planerar jag att inte åka mer racer före Vättern. Däremot några lätta MTB pass bara för att inte stelna till. Vet inte om det är rätt taktik, men vad gör man. Till Vasaloppet vilade jag helt en vecka och det gick bra. Jag känner mig i bättre form nu.

I dag passerade jag 100 mil på landsväg sedan slutet av mars. Till det har jag kört 50 mil MTB i år, uteslutande på skogsstigar. Problemet är att jag bara har ett långpass i kroppen.

Mera rapporter inför och efter Vättern kommer.

Så den obligatoriska bilden i mina bloggar. Ni som följt mig på min tidigare blogg känner nog igen några bilder. Men just nu vill jag mest prova att det fungerar som jag vill. Den här bloggen är skriven på min iPad.

En av mina beundrare, Rasmus.

Ha en bra Nationaldagskväll

 

Posted in Bilder | Leave a comment

Första galleribloggen

This gallery contains 5 photos.

Bara lite bilder på blommor

More Galleries | Leave a comment

Siljan Runt

En stor del av min fritid går åt till motion och träning. Utan att ha tydliga mål är det svårt att motivera sig att sticka ut och träna.
(Av förklarliga orsaker har jag inga bilder från cyklingen. Så jag lättar upp texten med lite andra bilder.)

Min MTB efter ett träningspass i vintras. Fullt så kallt var det inte på Siljan runt, men nästan.

Det var tack vare MTB åkning och rullskidor som jag kom i kontakt med pannlamporna som jag säljer.
Jag har åkt ÖS på Vasaloppet två gånger. Direkt efter Vasaloppet råkade jag anmäla mig till Siljan runt. Ett motionslopp på cykel på ca 160 km. Planen var att åka på min MTB. Men straxt efter den anmälan blev det anmälan även till Vättern Rundan.

Då insåg jag att jag måste inhandla en racer. Hittade en beg till ett bra pris. Det har blivit några mil på den under våren, men även några mil på MTBn.

Det finns olika saker att tävla i, bla VM i Plöjning.

I lördags var det så dags för Siljan Runt. Tyvärr visade väderrapporterna på oväder, varför jag tänkte ställa in starten. Men det har aldrig hänt mig tidigare. Men på fredagen såg det bättre ut så jag åkte upp dit.

På morgonen blåste det massor, men solen sken. Spännande jag hade aldrig åkt i grupp tidigare. Hittade snart nog en klunga som jag gjorde sällskap med ett tag, tills en felkörning i Mora. Därefter några mil ensamen. Men runt Orsa kom jag ihop med en klunga igen. Vi åkte ihop i några mil. Fantastiskt skönt att bara rulla med.
Vid depåstoppet tog de lite väl lång tid på sig så jag åkte. Men det var stark medvind så det gick bra ner till Rättvik, där kom sidvinden. Förbi Tällberg var det nära att man blåste omkull. Det fanns inga klungor, bara lösa åkare. Över sundet vid Siljannäs tog jag rygg på en liten grupp som fick ta vinden.

 

Straxt därefter kom först en klunga så ytterligare en med en av personerna från en tidigare klunga. Jag satsade allt jag orkade för att komma upp i deras fart och lyckades. Så var det bara att ligga och rulla med i motvinden. Otroligt vilken skillnad att ligga bakom några mot att åka själv.
Vi körde om en annan klunga, just som ett par där krokade i och for i backen. Men det gick tydligen bra.
Vid ca 5 km kvar löstes vår klunga upp och jag fick ta mig i mål själv. Grymt tungt, kraftig vind och uppförsbacke.
Duschen var utomhus så jag bytte bara om och duschade i stugan vi bodde i.
I matsalen stötte jag på en totalt genomfrusen dam som inte hade ombyte med sig utan det var på campingen 3 km bort. Jag  Skjutsade henne dit, hon hade knappt överlevt att ta sig dit på egen hand.

Det var 4 grader, blåst och kraftigt regn vid målgången. Flera sa att det var det värsta väder de cyklat i.

Posted in Bilder | Leave a comment

Sportlampan

 

Välkommen till min nya blogg.

Jag hoppas kunna skriva och lägga ut bilder här regelbundet.
Som du kanske förstår kommer det inte bara handla om lampor. Men lamporna är viktiga, för utan ljus är det svårt att ta bilder.
I dagsläget har jag inte inriktat mig på belysning till fotografer, men vem vet, det kommer nog.
Det kommer att bli mycket bilder här, varvat med information om lamporna.

Samtidigt med bloggen har jag öppnat en ny web butik. Det finns mycket nya produkter, cykellampor, servicelampor, hjälmmonterade lampor till gruvindustrin, lampor till entreprenadmaskiner eller lantbruksmaskiner.

Besök www.sportlampan.se om du inte redan gjort det.

 

Posted in Bilder | Leave a comment